***** ประโยชน์ของส่าหรายทะเล***

1. ไอโอดีนสามารถช่วยป้องกันโรคคอพอกได้
2. ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในสาหร่ายทะเล ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณ
3. ทองแดง หน้าที่ดูดซึมธาตุเหล็กและสร้างฮีโมโกลบินที่ไขกระดูก หากร่างกายขาดธาตุนี้จะทำให้เป็นโรคโลหิตจางและผมร่วง
4. สังกะสี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์หลายชนิดในร่างกาย
5. ใยอาหาร ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ ทำให้ท้องไม่ผูก และเร่งการขับถ่ายสารพิษต่างๆ